2) wiek :20 3) waga/wzrost :83/181 4) staż treningowy :2 lata 5) cel cyklu :dobra sylwetka 6) stosowane już wcześniej suplementy :aakg,thermo speed hardcore, whey protein, bcaa xplode 7) stosowane wcześniej spalacze: thermo speed hardcore 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na [...]
Siema Od 12 czerwca zamierzam zaczac cykl, ktorego celem jest jak najwieksze "zlapanko" masy miesniowej, a co za tym idzie - sily. W celu brakow w diecie kupilem: Mass XXL 4,8kg - bede dawkowal rano i 30 min po treningu - 70g(7 lyzek stolowych, tak?) Ostrowia WPC 80 - 30g(3 lyzki stolowe) do porcji z mass xxl Carbo OLIMP - 50g po treningu, a w DNT [...]
[...] nim zastapic jeden posilek i szukam jakiegos taniego. Prosze o pomoc obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -- Wiek: 18 Waga: 177 Wzrost: 80 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : mono bcaa Uprawiane inne sporty: mma stosowane wcześniej spalacze : -- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]
Witam chciałbym prosic o rade co do dawkowania tych produktów, zakupiłem je niedawno i od polowy listopada mam zaplanowany cykl na tych odrzywkach + dobrej diecie. Jednak niewiem dokladnie jak dawkowac, myslalem mniej wiecej nad takim dawkowaniem: DT - 30 min przed sniadaniem 4cap cm3, nitro + 4cap cm3 przed treningiem, po treningu Bcaa + 4cap cm3 [...]
[...] był przekofeinowany. Ja bym tak nie chciał bo nie kręci mnie być w takim stanie, nadpobudliwości. Pytam się bo za jakiś miesiąc zamierzam po raz pierwszy w życiu zacząć cykl kreatynowy. Aha, jaką kreatynę polecacie na początek ?? I czy objawy roztrzęsienia są normalne jak się bierze kreatynę ?? Jak tak to jak je znieść, zminimalizować ? [...]
WItam czy branie kreatyny wraz z termogenikiem ma sens? tak sie sklada, ze prawie skonczylem cykl na kreatyne- prawie bo zostalo mi jeszcze troche kapsow nie chce zeby mi sie to gdzies przewracalo po domu, a z drugiej strony mam czas b ograniczony, bo przeprowadzki studia etc Brzucha mi sie nazbieralo no i musze cos z tym zrobic dlatego czeka na [...]
[...] brać więcej) . Na etykiecie tego suplementu pisze 2 kapsułki w dt przed treningiem w dnt 2 kapsułki rano. I tu pytanie ile tego brac tyle co pisza na etykiecie (co da mi cykl kreatynowy na 90 DNI!!) czy moge zwiekszyc ilość kapsułek i brać dwa razy dziennie np po 2. Ważę koło 90 kg Cel Siła dynamiczna Skład na 2 kaps Chlorowodorek [...]
Witam, jadę teraz bardzo długi cykl (aktualnie 17 tydzień) propa e2d. Jako że ból przy zastrzykach daje o sobie znać to postanowiłem zmienić estr na trochę dłuższy a mianowicie Enanthate. Dawka obecnie to 150 mg e2d (zaczynałem od 100, ale na tej dawce czuje się najlepiej i wychodzi to ok. 500 mg tygodniowo). Teraz pytanie czy wystarczy, że dwa [...]
Witam, Naderwalem miesien czworoglowy uda i mam pare pytan: 1)Jak to leczyc zebym szybciej doszedl do siebie? 2)Jestem na cyklu creatynowym, przerwac go? Dodam ze juz raz przerywalem cykl (jakies dwa tygodnie temu) z powodu choroby. 4)Kiedy moge wrocic do treningow? 5)Silke mam w domu, wiec czy moge dalej cwiczyc zwracajac uwage na jak najmniejsze [...]
[...] pytanie co polecacie na mase chce przeznaczyc na to od 200 do 250 zl obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam Wiek: 19 Waga: 61 Wzrost: 178 Cel cyklu: przybrac na masie stosowane już wcześniej suplementy : nic Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]
znalazłem taką ankietę, w niej wszystko zawarłem. zamierzam zacząć cykl na początku marca( ale najpierw chcę wszystko zaplanować:>) 1) cel: masa 2 nazwa produktu/produktów*: ktp creatine200 caps hi tec i cm3 trec 180 caps 3) staż:gdy wezmę będzie 9 miesięcy 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: będzie ok 5 miesięcy 5) stosowane wcześniej [...]
No więc potrzebuję porady w jakie suple by się tu można było zaopatrzyć aby budować najczystszą masę jak się tylko da. Ten cykl masowy będzie trwał tylko miesiąc bo jest to przerywnik w redukcji ale chciałbym wyciągnąć z niego jak najwięcej. Suple jakie mam - Xpand stary(kupiłem bo była wyprzedaż ), NOZ Full Throttle. I teraz myślę że Xpand [...]
Witam Zaczynam cykl saa 1-10 oma 500/week 7-13 wina 30mg ed Zdecydowalem sie na diete low carb - moja waga 92 kg 184 cm trening 3 razy w tyg po ok 60 min Dieta 1/ 7:00 jajecznica z 6 jaj 20 ml oliwy + warzywa 2/ 11:00 śledz (olej) 200g + warzywa 3/ 15:00 Schab 250 + warzywa + 10 ml oliwy 4/ przekaska - 100g orzechow [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 105 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps:45 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka 8. TRENING: jest 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. [...]
15 strzałów deki zamiast 12 - czy można wg was ... jak nie to niby czemu.bo chce przedłużyć cykl jestem na 8 strzale i chce 15 w sumie wziąść.pozdro. 1 tygodniowo / 2 ml 1 strzał ankiety nie wypełniam bo juz z 5 razy to robiłem... mam 19 lat.. czekam na odpowiedz od kogoś.
witam chce robic cykl silowy, postanowilem wziasc ktreatyne i nie wiem co no niej. Michail napisal ze przy takim cyklu /3 gwiazdki" maja l-glutamina i matrix. Natomiast w wyszukiwarce znalazlem sooro glosow ze lepsze od gluta jest BCAA, tylko tam zazwyczaj ludzie pytali o masa a nic nie bylo o sile. Nie stac mnhie na oba (trzy) wiec prosze o [...]
Ktoś z Was potrafi powiedziec sobie dosc juz nie biore koksow?? Ciekawi mnie jak zapatrujecie sie na ta sprawe- czy mowicie sobie ze to juz ostatni cykl lub dojde do tej wagi i do tej sily i odloze lub ze nie jestem uzalezniony tylko po prostu to lubie....?? Chcialem sie dowiedziec czy Wy potraficie lub potrafiliscie wyjsc z tego... Zaczynam ten [...]
[...] 2x w tygodniu chcialbym kupić jakieś odżywki i nie wiem co. Ankieta na dole. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 15 Waga: 57 Wzrost: 172 Cel cyklu: wytrzymałość, masa stosowane już wcześniej suplementy : trochę białka Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez [...]
[...] staż. Wizualnie i siłowo wróciłem już do tego co było przed dwoma laty. Techniki też raczej nie zapomniałem. Robię trening 3 dniowy z podziałem (split). Jak myślicie - warto już zacząć cykl? Naczytałem się masę postów i artów ale podobnego przypadku nie znalazłem. Z góry dzięki za odpowiedź. Zmieniony przez - Hertz80 w dniu 2011-02-03 23:51:46
2) wiek 20 3) waga/wzrost 82/173 4) staż treningowy 1 rok Poważnie 5) cel cyklu -redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy Kreatyny,białka,Bcaa,witaminy,spalacze 7) stosowane wcześniej spalacze Olimp Extreme Speed Thermo, Animal Cuts 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych- Kreatyna Cm3 ,BCAA , Olimpl Thermo, Wit, białko. 9) [...]